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 「酒粕甘酒」として区別して記載しています。 11 カロリー 一覧表一般的なお菓子・飲料と 甘酒ダイエットで痩せた人は、 どんな飲み方を実践したのでしょうか？ 甘酒の効果的な飲み方は、 ①適量 （1回に小さなコップで100ml程度、 1日あたり100ml〜0ml） を食前分前 に飲む 甘酒ダイエットで使う甘酒は「酒粕」or「米麹」？ もともと甘酒には、 ブドウ糖 ：血糖値を上げることで満腹感を得られ、食べ過ぎを予防できる; 酒粕甘酒 原料 米麹 酒粕 血糖値の急上昇は体脂肪をため込む原因になるため、ダイエット 中の方やメタボの方などは飲みすぎないほうがよいでしょう。 また、血糖値が高めの方や妊娠中の方などにとっては、とり過ぎると糖尿病や妊娠糖尿病のリスクになるおそれがあります。 米麹甘酒 Cesu66k Net Amazake 酒粕 米麹 甘酒 ダイエット